故事以2009年中国军事五项队赴德国比赛为主线，用纪实的手法，跟踪拍摄了运动队集训、队员选拔、日常训练、出国前的每一次考核、以及在德国的比赛实况等。另外，影片还真实记录了军事五项队如何在不利条件下奋力拼搏，男女队双双夺冠的全过程。首次揭秘了鲜为人知的军事五项队队员生活和训练细节，以及队员们真实感人的成长经历和心路历程。